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     LA MANDARINA


    Mandarina

    LA MANDARINA COMO REMEDIO CASERO NATURAL PARA LA TOS Y LA BRONQUITIS, EL INSOMNIO, EL NERVIOSISMO Y LA TAQUICARDIA.


    La mandarina o citrus reticulata como se le llama cientificamente, o clementinas como tambien se le conoce; es el fruto fragante de los mandarinos y como todos los citricos, esta fruta por ese motivo es parecida a la naranja, rica en agua, en vitamina C y Acidos esenciales de cadena corta, flavonoides y por su puesto rico en aceites esenciales. 


    A pesar de un fruto rico en fructosa en el jugo de sus gajos es en su cascara y semillas donde se encuentra el verdadero potencial de este citrico.


    PROPIEDADES PRIMARIAS:  

    • Sabor: acido y dulce. En su jugo, en su cascara es acida y amarga 

    • Temperatura: fría en el zumo, tibia en la cascara 

    • Humedad: húmeda con su pulpa. Promueve sequedad en su cascara .


    PROPIEDADES SECUNDARIAS: nutre, disuelve, refresca desintoxica, depura y es diurética, tonifica yin de hígado y yang de bazo y estómago, su cascara astringe y seca, purga y desciende.


    AFINIDADES ENERGETICAS:  

    • Por color bazo páncreas estomago 

    • Por sabor bazo páncreas -estomago, hígado 

    • Por olor: pulmón-bazo 

    • Por canales Tai Ying y Yang Ming, Jue Ying. 


    PRINCIPALES COMPONENTES DE LA MANDARINA


    88% es agua, hidratos de carbono y mucha fibra, rica en ácido cítrico, ascórbico 27 mgs por cada 100 gramo de mandarina, betacorotenoides y antocianinas que le da el color característico y el efecto anti oxidante, y cantidades menores de vitaminas B1, B2, B3, B6; junto con el ácido ascórbico en su pulpa y cascara y los limonenos presentes en su cascara. Altamente Rico en potasio magnesio, fosforo.  

    También es rico en ácido fólico, ácido cítrico, oxálico entre otros en menor cantidad. 


    Propiedades de la mandarina 

    1. Poderoso diurético tanto el jugo como la infusión de su cascara presenta este marcado efecto, ideal para la retención de líquidos y las dermolipodistrofias. 
    2. Baja el colesterol. 
    3. Aroma anti estrés. el aceite esencial tiene un efecto relajante.
    4. Ayuda a la absorción y asimilación del hierro. 
    5. Desintoxicante y depuradora 
    6. Mejora el estreñimiento. 
    7. Reduce acido úrico de los tejidos. 
    8. Mejora la circulación sanguínea por que mejora la viscosidad de la sangre. 
    9. Las mandarinas tienen propiedades antisépticas de los conductos urinarios y digestivos. 
    10. Es antiinflamatoria y antialérgica. 
    11. Remineraliza y evita las enfermedades degenerativas de la visión, mejora el cabello, y las uñas. 
    12. Estimula la generación de colágeno, huesos y dientes. 
    13. Algunos estudios en Japón indican que el consumo diario de la mandarina disminuye el riesgo de cáncer del hígado para aquellos pacientes de hepatitis viral. 
    14. Tiene propiedades broncodilatadoras y antinflamatorias adecuada en el tratamiento de úlceras, ayuda el intestino y la digestión. 


    Remedio casero con mandarina


    Remedio casero N° 1. Té de cascara de mandarina en miel.

    Ingredientes

    • Miel 250 Ml. 
    • 250 gramos de la Cascara de mandarina amarillas, peladas sin lo blanco, finamente picada. 
    • canela o anis al gusto
    Preparacion: Dejar macerar por una semana al final de la cual se puede comenzar a tomar a una dosis de 1 cucharada mediana cada 8 horas. 








    Remedio casero N° 2. Nebulizador casero para despejar la congestion nasal.


    Ingredientes:

    Cascara de mandarina a su gusto entre mas mejor.

    5 gotas de aceite esencial de mandarina

    10 hojas de hojas de eucalipto

    2 cucharadas mediana de sal de mar

    2 litros de agua.







    Preparacion: Poner a hervir el agua en una olla grande, agregar todos los componentes de hojas y cascara de mandarina, cuando comience a hervir el agua agragar las gotas de aceite de mandarina, y poner ua toalla alrededor de la cabeza, recibiendo lo vapores de la olla para inhalar.








    Remedio casero N° 3. Aceite de mandarina para el Nerviosismo, la taquicardio o el insomnio.




    En un nebulizador de aire o humidificador de aire, o un pebetero agregrar 2 gotas de aceite esencial de mandarina hidrosoluble si es en frio y aceite esencial si es en un pebetero de calor, aromatizar el ambiente antes de dormir o en la oficina si esta trabajando; lo puede mezclar con lavanda para sinergizar el efecto relajante.

    o simplemente un una vela aromatizada con este aceite.



    Remedio casero de cascara de mandarina N° 4. para los Hongos en los pies.

    cascara de mandarina o limon en la zona plantar


    Son diversos los hongos que pueden infectar la piel o las uñas de los pies y el tratamiento es continuo y a largo plazo, pero este remedio casero ayudara aeliminar los hongos que atacan los pies.

    Simplemente debe frotar la cascara humeda dos veces al dia, en la zona de los hongos o aplicar una mezcla de aceites esenciales, como el aceite de te, aceite de oregano, tomillo y aceite de mandarina disuelto en aceite de coco; minimo por 9 meses continuos.

    Y obviamente debe corregir habitos alimenticios y de la higiene de sus pies.





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    Bibliografia:

    1. https://es.wikipedia.org/wiki/Mandarina
    2. https://www.cuerpomente.com/guia-alimentos/mandarina
    3. https://www.infoagro.com/citricos/mandarina.htm
    4. https://metabolicas.sjdhospitalbarcelona.org/consejo/mandarina
    5. https://www.conicet.gov.ar/la-mandarina-un-citrico-para-batallar-contra-enfermedades-infecciosas.
    6. https://www.elpais.com.uy/eme/salud/sirve-infusion-cascara-mandarina.html
    7. https://www.semana.com/vida-moderna/articulo/que-enfermedades-puede-curar-la-mandarina/202251/
    8. https://mejorconsalud.as.com/propiedades-cascara-mandarina/
    9. chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://biblioteca-farmacia.usac.edu.gt/tesis/Q190.pdf
    10. https://www.cancer.gov/espanol/cancer/tratamiento/mca/paciente/aromaterapia-pdq
    11. https://www.youngliving.com/blog/es/9-beneficios-del-aceite-esencial-de-mandarina/